Descrizione

Un libro unico nel suo genere che va a colmare un vuoto esistente nella didattica dell’apnea.

Il manuale descrive in maniera semplice ed efficace gli esercizi fondamentali per gestire al meglio i meccanismi implicati nella COMPENSAZIONE, un gesto tutt’altro che spontaneo, nel pieno rispetto delle delicate strutture che compongono l’orecchio. L’obiettivo è migliorare le performance apneistiche imparando a conoscere le proprie reazioni in profondità e a controllarle.
Il volume è illustrato da oltre 100 immagini a colori.

L’autore:
Federico Mana nasce in Piemonte nel 1975. Nel 2002 diventa istruttore Apnea Academy e decide di vivere di mare lavorando come istruttore di apnea e di yoga. La pratica assidua di queste discipline lo porta ad avvicinarsi al mondo delle competizioni. Tra il 2007 e il 2009 stabilisce ben sei record italiani nelle discipline di apnea in assetto costante, assetto costante senza pinne e free immersion, diventando uno dei dieci apneisti più profondi al mondo.
Nel 2008 fonda MOVING LIMITS, associazione che propone programmi di formazione legati allo yoga e all’apnea che hanno come obiettivo quello di migliorare gli standard di vita quotidiani.
Dello stesso autore è il titolo Tecniche di respirazione per apnea

Autore: Federico Mana
Editore: Magenes
Edizione: 2010
Pagine: 208
Formato: 15×21
Lingua: italiano

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